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森山铁皮枫斗小贴士，铁皮石斛一次服用几多较量好？

　　铁皮石斛是珍惜的中药材，不但用于养生保健，还用于治病防病上。成为现下最受接待的养身治病产品。最近，一些购置了铁皮石斛的朋侪经常咨询的一个问题，一斤铁皮石斛可以吃多久，铁皮石斛一次吃几多好，怎样才华有用的使用铁皮石斛？针对这些问题，小编在这统一给各人回复，做出详细的解答。

铁皮石斛一次服用几多较量好？

铁皮石斛一次服用几多较量好？

　　着实关于铁皮石斛一斤能吃多久，一次吃几多这个问题，小编以为主要是看食用要领，针对差别的食用要领，一次吃铁皮石斛的量也差别。一样平常来说新鲜的铁皮石斛榨汁喝的话，是20克兑400ML的水，下面为各人详细的先容一下铁皮石斛差别食用要领的用量。

　　1、一样平常饮食：食用铁皮石斛可以加入到一样平常饮食当中，好比铁皮石斛瘦肉粥，需要新鲜铁皮石斛12克，瘦肉150克，把鲜铁皮石斛洗净切断拍碎和白米粥共煮，再加入用绍酒和盐泡过的新鲜瘦肉粒，最后放点盐。具有调理肠胃，补脾胃、益气血、除湿气、消水肿、强筋骨、补中益气的作用。

　　2、煎煮：铁皮石斛也可以煎煮食用，一样平常是接纳铁皮石斛12克，将新鲜铁皮石斛条洗净，切断，用榨汁机打成糊状，然后取出，加入冰糖放锅中加水文火煮开即可饮用。具有滋阴清热，生津益胃，适用于温热病后期低热不退、口干渴，虚劳烦热、梦遗滑精，亦可用于妇女低热、心烦口干者。

　　3、泡酒：铁皮石斛同样也可以泡酒食用，取新鲜铁皮石斛30克洗净切段或铁皮枫斗10克，配枸杞、西洋参、白酒1000克，浸泡2个月后早晚适量服用。

　　4、沏茶泡水：铁皮石斛沏茶的话需要鲜铁皮石斛5到10克，枫斗1-3克，主要看小我私家的用量，将铁皮石斛洗净切薄片后用滚水冲泡，可一连冲泡1-2天，最后，将铁皮石斛嚼服。

　　5、鲜食：将铁皮石斛洗净，入口细嚼吞服，渣可吞食，一样平常的食用量是天天10克到20克左右，要是调理病症的话需要服用30克左右。鲜食可以清热、养阴、生津，可摄入大宗石斛多糖和石斛碱，扫除体内垃圾和毒素、净化血液、再生细胞、加速伤口回复、抑制细胞的变异、增进人体新陈代谢。

　　需要提醒的是铁皮石斛并不是食用的越多就越好，一定要适量食用，铁皮石斛同时也是滋阴圣药，以是女性经期不宜服用铁皮石斛，脾胃虚寒，胃酸渗透过少者忌服未煮熟的鲜铁皮石斛。

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